perte de poids
gym postural
cardio
Le travail la vie dure à
votre dos, renforçons
ensemble vos muscles posturaux.
Un travail global adapté au résultat que vous souhaitez obtenir :
tonification, ventre plat.....
Préparation spécifique :
vous êtes sportif de haut niveau ou vous vous préparez à un concours
faîtes moi confiance
Le coaching est un concept venu des Etats-Unis où chaque sportif dispose de son propre coach afin d'optimiser sa pratique sportive, son hygiène alimentaire et de vie… mais aussi avoir une source de motivation supplémentaire dans l’optique d’améliorer son quotidien grâce à cette prise en main de lui-même.
Ce concept ne se limite pas simplement au sport puisqu'il englobe divers domaines comme la pédagogie et le conseil en diététique pour ne citer qu'eux … nous allons donc pouvoir plus généralement parler de bien-être et de santé au travers du sport, de l’hygiène alimentaire et de l’organisation de sa vie autour de soi !
L'objectif sera donc de vous faire progresser efficacement, rapidement et sans risque, en vous proposant une activité adaptée à vos capacités physiques, votre âge, votre niveau de motivation, vos objectifs, vos besoins et vos envies, vos disponibilités horaires, vos lieux de pratique sportive.
Nous jouerons donc sur le trio : sport, diététique et pédagogie afin de répondre à toutes les demandes de coaching ; du non sportif au sportif de haut niveau.
Vous manquez d'endurance !
Faîtes travailler votre coeur et vos poumons endormis avec votre coach sportif
Retrouver la ligne, vous sentir mieux après votre grossesse
post-grossesse
Un travail spécifique pour faire fondre vos kilos superflus, le tout devant être accompagné d'un suivi nutritiuonnel
renforcement
coach sportif a domicile
bouffardalexandre@gmail.com
06.49.85.33.79
diplomé d'état
Alexandre Bouffard
